KURSANGEBOT
smovey GANZKÖRPERTRAINING
Effektiv. Dynamisch. Ganzheitlich.
Kräftigt Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme & Schultern.
Die Vibration der smoveys aktiviert die Tiefenmuskulatur, steigert die Fettverbrennung und löst Verspannungen.
smovey SLOW
Sanft. Bewegend. Wohltuend.
Du möchtest dich wieder mehr bewegen – ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo? smovey SLOW ist das ideale Training für Wiedereinsteiger, Senioren und alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Durch sanfte Bewegungen und die wohltuenden Vibrationen der smoveys werden Muskeln aktiviert, die Beweglichkeit gefördert und das Gleichgewicht verbessert. Verspannungen können sich lösen, die Durchblutung wird angeregt und das Körpergefühl gestärkt.
Erlebe ein Ganzkörpertraining in angenehmer Atmosphäre – für mehr Kraft, Stabilität, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Jeder kann mitmachen – Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Beweglichkeit.
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MÄNNER smovey
Kraft, Ausdauer, Energie
Ein effektives Ganzkörpertraining speziell für Männer, die fit bleiben, Muskulatur aufbauen und ihre Gesundheit aktiv stärken möchten.
Kräftigt Bauch, Beine, Rücken, Arme und Schultern. Die Vibration der smoveys aktiviert die Tiefenmuskulatur, verbessert Kraft, Koordination und Ausdauer, fördert die Fettverbrennung und hilft, Verspannungen zu lösen.
Ob als Ausgleich zum Berufsalltag, zur Unterstützung anderer Sportarten oder für den Wiedereinstieg – dieses Training bringt dich in Bewegung und stärkt deinen gesamten Körper.
Effektiv trainieren. Stark bleiben.
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FATBURNER
Intensiv. Schweißtreibend. Aufbauend.
Gezielte Fettverbrennung kombiniert mit effektivem Muskelaufbau - ideal für alle, die Power und Tempo lieben. Zeitweise sind die schwarzen smoveyPOWER-Ringe im Einsatz.
MOBILISATION & DEHUNG
Sanft. Beweglich. Entspannend.
Ruhige Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zum Lösen von Verspannungen und für ein besseres Körpergefühl
YOGA - Anfänger
Ankommen. Durchatmen. Wohlfühlen.
Du möchtest Yoga kennenlernen und suchst einen entspannten Einstieg? Dann bist du hier genau richtig.
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt kennen. Sanfte Übungen verbessern Beweglichkeit, Kraft, Balance und Körperhaltung. Bewusstes Atmen hilft dir, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – jede Übung wird verständlich erklärt und individuell angepasst.
Gönn dir Zeit für dich und entdecke, wie gut Yoga Körper, Geist und Seele tut.
Für Anfänger – ganz ohne Leistungsdruck. Mit Freude, Achtsamkeit und Leichtigkeit.
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